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职场健康

职场容易“患有强迫症”

加入时间:2018-1-22 15:30:00 点击量:387

24岁的王小姐在上海市某合资企业做秘书,不知从什么时候起,每起草完一份合同文案,她总要看数十遍,而且要逐字逐句甚至标点都要念出声,经常躺在床上时还觉得文案中写了错别字,好几次深更半夜回到办公室看文案。生活中很多人都曾有过类似王小姐的感受和经历。上海市市心理咨询协会公布了一份统计资料,对2000名咨询者抽样调查发现,强迫症发病率约占人口的0.5%,同比增加了2个百分点,男性多于女性,其中年轻的办公族发病率越来越高。

  专家指出,类似王小姐这种行为是强迫心理所致,从而逐步发展为强迫症。现代社会的竞争日趋激烈,高度紧张的工作、生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越来越多。“强迫症是一种神经症障碍,精神因素是主要发病诱因。年轻办公族长期处在压力大、竞争激烈、淘汰率高的环境下,内心脆弱、急躁、自制能力差或具有偏执性人格或完美主义人格的人就很容易产生强迫心理,从而引发强迫症。”专家还表示,自幼胆小怕事、对自己缺乏信心,遇事谨慎的人在长期的紧张压抑中,会产生焦虑恐惧,产生诸如反复洗涤、反复检查等强迫症行为。

  专家认为,其实强迫症(非病态程度)并不可怕,关键在于能否勇敢理智地面对它、战胜它,自我心理疗法可以帮助缓解压力和紧张情绪造成的强迫心理,预防强迫症的发生。对于少数强迫症(病态程度)可以用心理治疗,也可以用药物治疗,但应在专科医生指导下服用。

     小编碎碎念: 平时日常生活中多参加运动,劳逸结合,使身心放松。

    (文章来源:深圳人才网)

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