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职场健康

心理健康教育意义的认识

加入时间:2018-2-2 10:58:00 点击量:326

一个健康的人包括身体和心理健康,统称身心健康。心理健康被认为与身体健康同等重要。如果不注意心理健康,即便你的身体没有任何问题,也是一个不健全的人。如果你的精神活动正常、心理素质优良,那么可以认为你是心理健康的人。心理健康的人能够承受各种环境中发生的应激事件,与周围的人能进行很好的沟通与交流。但是很多人仍存在一些心理健康的误区。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,带你走出心理健康误区,真正认识心理健康,希望对大家有帮助。

  1、认为有心理疾病的人才去心理咨询。其实不然,即使你是心理健康的人,当遭遇到一些应激事件无法自我调节时,完全可以寻求心理医生的帮助,专业的心理咨询有助于迅速帮助你走出事件的阴影,迎来更美好的明天。而那些本身就有抑郁症的人就更应该进行心理咨询了。

  2、心理咨询就是聊天。心理咨询看似简单的聊天,其实是与常人对话完全不同的。心理医生有一定的心理咨询技巧,会通过与咨询者的对话切中要害,解决咨询者心中的疑难问题。而与常人聊天则达不到这样的目的。

  3、心理咨询一次就可以了。心理咨询是需要多次进行的,并非一次谈话就能完全解决问题,没有这么神奇。咨询者通过多次的咨询,才能逐渐治疗好自身的心理问题。

  4、自己看心理书就能治好心理问题。如果能有这么简单,就不需要心理医生。心理医生经过了专业的心理咨询师培训,有专业的执业资格,经过了长期训练。而看心理书只能作为简单了解,起不到治疗心理疾病的目的。

  综上所述,走出心理健康误区,真正认识心理健康是非常有必要的。心理健康和身体健康结合在一起才是一个健康完整的人。小编给大家介绍了几个心理健康的误区,比如认为有心理疾病的人才会进行心理咨询,心理咨询就是聊天,心理咨询做一次就好了,自己看心理书也可以治好心理疾病。这些都是非常错误的认识,希望大家在认识上要有所澄清。

    (文章来源:深圳人才网)

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